Riposare bene per sognare alla grande!

Non si scherza con il tempo dedicato al sonno. Riposare non è un lusso che ci concediamo per ammazzare la noia, oltre che un diritto, è un'esigenza fisica, vitale. Come la notte fa parte del giorno così il sonno fa parte della veglia. Certo, non solo segue e precede la veglia, ne fa parte, perchè che lo ammettiate o no, si sogna anche da svegli. Le ore che dedichiamo al sonno nutrono le future ore di veglia, alzano la qualità delle vita vigile. E se proprio non possiamo fare a meno di sognare ad occhi aperti, un buon riposo avrà reso più belli i nostri sogni diurni. Così cerchiamo di dormire bene, addormentiamoci con il sorriso sulle labbra anche se sembriamo un pò ebeti. Che bello! buonanotte!

per chi bene non dorme proprio: http://www.rodiola.it/dormire_bene.php
per chi sogna e prende appunti:
http://www.librodeisogni.net/

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